Manfaat Air Susu Ibu (ASI) Dilihat Dari Berbagai Aspek

Manfaat Air Susu Ibu (ASI) Dilihat Dari Berbagai Aspek

Keunggulan dan manfaat menyusui dapat dilihat dari beberapa aspek yaitu: aspek gizi, aspek imunologik, aspek psikologi, aspek kecerdasan, neurologis, ekonomis dan aspek penundaan kehamilan.

1.Aspek Gizi.

Manfaat Kolostrum

Ø  Kolostrum mengandung zat kekebalan terutama IgA untuk melindungi bayi dari berbagai penyakit infeksi terutama diare.

Ø  Jumlah kolostrum yang diproduksi bervariasi tergantung dari hisapan bayi pada hari-hari pertama kelahiran. Walaupun sedikit namun cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi. Oleh karena itu kolostrum harus diberikan pada bayi.

Ø  Kolostrum mengandung protein,vitamin A yang tinggi dan mengandung karbohidrat dan lemak rendah, sehingga sesuai dengan kebutuhan gizi bayi pada hari-hari pertama kelahiran.

Ø  Membantu mengeluarkan mekonium yaitu kotoran bayi yang pertama berwarna hitam kehijauan.

Komposisi ASI

Ø  ASI mudah dicerna, karena selain mengandung zat gizi yang sesuai, juga mengandung enzim-enzim untuk mencernakan zat-zat gizi yang terdapat dalam ASI tersebut.

Ø  ASI mengandung zat-zat gizi berkualitas tinggi yang berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan kecerdasan bayi/anak.

Ø  Selain mengandung protein yang tinggi, ASI memiliki perbandingan antara Whei dan Casein yang sesuai untuk bayi. Rasio Whei dengan Casein merupakan salah satu keunggulan ASI dibandingkan dengan susu sapi. ASI mengandung whey lebih banyak yaitu 65:35. Komposisi ini menyebabkan protein ASI lebih mudah diserap. Sedangkan pada susu sapi mempunyai perbandingan Whey :Casein adalah 20 : 80, sehingga tidak mudah diserap.

Komposisi Taurin, DHA dan AA pada ASI

ü  Taurin adalah sejenis asam amino kedua yang terbanyak dalam ASI yang berfungsi sebagai neuro-transmitter dan berperan penting untuk proses maturasi sel otak. Percobaan pada binatang menunjukkan bahwa defisiensi taurin akan berakibat terjadinya gangguan pada retina mata.

ü   Decosahexanoic Acid (DHA) dan Arachidonic Acid (AA) adalah asam lemak tak jenuh rantai panjang (polyunsaturated fatty acids) yang diperlukan untuk pembentukan sel-sel otak yang optimal. Jumlah DHA dan AA  dalam ASI sangat mencukupi untuk menjamin pertumbuhan dan kecerdasan anak. Disamping itu DHA dan AA dalam tubuh dapat dibentuk/disintesa dari substansi pembentuknya (precursor) yaitu masing-masing dari Omega 3 (asam linolenat) dan Omega 6 (asam linoleat).

2. Aspek Imunologik

Ø  ASI mengandung zat anti infeksi, bersih dan bebas kontaminasi.

Ø   Immunoglobulin A (Ig.A) dalam kolostrum atau ASI kadarnya cukup tinggi. Sekretori Ig.A tidak diserap tetapi dapat melumpuhkan bakteri patogen E. coli dan berbagai virus pada saluran pencernaan.

Ø  Laktoferin yaitu sejenis protein yang merupakan komponen zat kekebalan yang mengikat  zat besi di saluran pencernaan.

Ø  Lysosim, enzym yang melindungi bayi terhadap bakteri (E. coli dan salmonella) dan virus. Jumlah lysosim dalam ASI 300 kali lebih banyak daripada susu sapi.

Ø   Sel darah putih pada ASI pada 2 minggu pertama lebih dari 4000 sel per mil. Terdiri dari 3 macam yaitu: Brochus-Asociated Lympocyte Tissue (BALT) antibodi pernafasan, Gut Asociated Lympocyte Tissue (GALT) antibodi  saluran pernafasan, dan Mammary Asociated Lympocyte Tissue (MALT) antibodi jaringan payudara ibu.

Ø  Faktor bifidus, sejenis karbohidrat yang mengandung nitrogen, menunjang pertumbuhan bakteri lactobacillus bifidus. Bakteri ini menjaga keasaman flora usus bayi dan berguna untuk menghambat pertumbuhan bakteri yang merugikan.

3. Aspek Psikologik

Ø  Rasa percaya diri ibu untuk menyusui : bahwa ibu mampu menyusui dengan produksi ASI yang mencukupi untuk bayi. Menyusui dipengaruhi oleh emosi ibu dan kasih saying terhadap bayi akan meningkatkan produksi hormon terutama oksitosin yang pada akhirnya akan meningkatkan produksi ASI.

Ø  Interaksi Ibu dan Bayi: Pertumbuhan dan perkembangan psikologik bayi tergantung pada kesatuan ibu-bayi tersebut.

Ø  Pengaruh kontak langsung ibu-bayi : ikatan kasih sayang ibu-bayi terjadi karena berbagai rangsangan seperti sentuhan kulit (skin to skin contact). Bayi akan merasa aman dan puas karena bayi merasakan kehangatan tubuh ibu dan mendengar denyut jantung ibu yang sudah dikenal sejak bayi masih dalam rahim.

4. Aspek Kecerdasan

ü  Interaksi ibu-bayi dan kandungan nilai gizi ASI sangat dibutuhkan untuk perkembangan system syaraf otak yang dapat meningkatkan kecerdasan bayi.

ü   Penelitian menunjukkan bahwa IQ pada bayi yang diberi ASI memiliki IQ point 4.3 point lebih tinggi pada usia 18 bulan, 4-6 point lebih tinggi pada usia 3 tahun, dan 8.3 point lebih tinggi pada usia 8.5 tahun, dibandingkan dengan bayi yang tidak diberi ASI.

5. Aspek Neurologis

·         Dengan menghisap payudara, koordinasi syaraf menelan, menghisap dan bernafas yang terjadi pada bayi baru lahir dapat lebih sempurna.

6. Aspek Ekonomis

Ø  Dengan menyusui secara eksklusif, ibu tidak perlu mengeluarkan biaya untuk makanan bayi sampai bayi berumur 4 bulan. Dengan demikian akan menghemat pengeluaran rumah tangga untuk membeli susu formula dan peralatannya.

7. Aspek Penundaan Kehamilan

Ø  Dengan menyusui secara eksklusif dapat menunda haid dan kehamilan, sehingga dapat digunakan sebagai alat kontrasepsi alamiah yang secara umum dikenal sebagai Metode Amenorea Laktasi (MAL).

Sumber: Buku Panduan Manajemen Laktasi: Dit.Gizi Masyarakat-Depkes RI,2001

Manfaat Tumbuhan Dan Buah Alami

Manfaat Tumbuhan Dan Buah Alami

Aneka Manfaat Tumbuhan Serta Buah untuk Pengobatan Secara Alami

    Manfaat Buah

    Manfaat Tanaman

    Bumbu Dapur

    Manfaat Daun

Home » Manfaat Buah » Mangga » Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

Ø  Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Mangga - Buah Mangga atau yang sering juga kita sebut mempelam ini termasuk ke dalam marga Mangifera, yang terdiri dari 35-40 anggota, dan suku Anacardiaceae.Dan memiliki nama latin Mangifera Indica Mangga. selain banyak disukai oleh banyak orang karna mempunyai rasa yang sangat enak dan manis juga harganya sangat terjangkau karena buah  mangga ini hampir disetiap rumah menanamnya karna tidak membutuh kan banyak perawatan khusus. buah mangga mempunyai banyak sekali manfaat untuk kecantikan maupun kesehatan untuk tubuh kita. dan kesempatan kali ini saya akan berbagi kepada temen-temen mengenai Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan tubuh kita.

1.      Manfaat Buah Mangga

Buah Mangga yang matang umumnya dimakan dalam keadaan segar, sebagai buah meja atau campuran es, dalam bentuk irisan atau diblender. sedangkan buah yang muda kerapkali digunakan untuk campuran dirujak, dan mangga ini memiliki kandungan Vit A dan C yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita. langsung saja yuk kita intip Manfaat Buah yang satu ini.

Manfaat Buah Mangga Untuk Meningkatkan Kekebalan Dan daya tahan tubuh

Jumlah vitamin C dan vitamin A yang cukup, ditambah 25 jenis karotenoid dalam mangga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat dan kuat.

2.      Khasiat Buah Mangga Untuk Menurunkan Kolesterol

Tinnginya kandungan serat, pectin dan vitamin C dalam mangga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

3.      Khasiat Buah Mangga Untuk Mencerahkan Kulit

Senyawa dalam mangga mampu membersihkan pori-pori dan menghilangkan jerawat pada kulit wajah. Dapat digunakan baik secara internal maupun eksternal bagi kulit.

4.      Khasiat Buah Mangga Untuk Antioksidan dan pencegahan kanker

Buah mangga mengandung banyak senyawa antioksidan yang cukup efektif dalam mencegah serangan kanker yang biasanya datang dari banyaknya zat oksidasi yang dihasilkan oleh tubuh. Adapun antioksidan tersebut yang berperan dalam pencegahan kanker diantaranya quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat dan methylgallat.

5.      Khasiat Buah Mangga Untuk Baik untuk kesehatan mata

Secangkir mangga memasok 25 persen nilai harian vitamin A yang diperlukan. Karenanya, konsumsi mangga baik untuk kejernihan penglihatan dan mencegah mata kering.

6.      Khasiat Buah Mangga Untuk Memenuhi Kebutuhan Alkali

Asam tartrat, asam malat, dan asam sitrat dalam buah ini membantu menjaga cadangan alkali tubuh.

7.      Khasiat Buah Mangga Untuk Menormalkan Kadar Insulin

Daun mangga membantu menormalkan kadar insulin dalam darah. Buah mangga juga memiliki indeks glikemik yang relatif rendah (41-60) sehingga cukup mengkosumsi mangga tidak berbahaya bagi kadar gula Anda.

8.      Manfaat Buah Mangga Untuk Meningkatkan Pencernaan

Serat dalam mangga juga membantu kelancaran pencernaan dan sekresi hasil pencernaan.

9.      Manfaat Buah Mangga Untuk Pengobatan Panas Dalam

Teriknya sengatan matahari dapat menyebabkan kelelahan otot dan masalah diuretik. "Serangan panas" menyebabkan ginjal mengalami kelebihan beban dalam menetralkan racun.

Sumber: Buku Panduan Manajemen Laktasi: Dit.Gizi Masyarakat-Depkes RI,2001

Jenis Dan Cara Kerja Implant

Jenis Dan Cara Kerja Implant

Implant adalah metode kontrasepsiyang dipai dilengan atas bagia sebelah dalam. Berbentuk silastik.berukuran hamper sebesar korek api.implan biasanya dipaki dilengan bagian kiri. Ditnamkan antara kulit dan daging.tepatna dibawah kulit namun diatas lapisan daging,sehingga jika dilihat dari luar akan terlihat menonjol dan dapt diraba.

Maka dari itu, impaln nini lebih dikenal dengan sebutan susuk keluarga berencana, karena pemasangannnya mirip dengan pemasangan susuk.

Waktu pemkaainnya ini bervariasi tergantung dari jenisnya. Ada yang efektif untuk jangka waktu yang lima tahun, tiga tahun, bahkan ada yang satu tahun saja.

Jenis implant

Ø  Terdiri dari 6 kapsul silastik,dimana setiap kapsulnya terdiri dari levonorgestrel sebanyak 36 mg

Ø  Terdiri dari kapsil silastik berisi 68 mg dan 66 mg kopolimer

Ø  Terdiri dari 2 kapsul silastik berisi levonorgestrel

Cara kerja implant

Ø  Menekan ovulasi yang akan menekan mencegah lepasnya sel telur dari indung telur

Ø  Mengentalkan lender mulut rahim sehingga sel mani tidak mudah masuk kedalam rahim

Ø  Menipiskan endometrium sehingga tidak siap untuk midasi

Penatalaksaan umum

Kapsul norplant dipasang tepat dibawah kulit diatas lipat siku didaerah medial lengan atas. Untuk tempat pemasangan kapsul, plihlah lengan klien yang jarang digunakan.sebelum memulai tindakan periksa kembali untuk memastikan apakah klien :

ü  Sedang minum obat yang dapat menurunkan efektivitas implant norplant

ü  Sudah pernah mendapat anestesi local sebelumnya

ü  Alergi terhadap obat anastesi local atau jenis obat lain

Persiapan pemasangan

Ø  Persilahkan klien untuk cuci tangan pakai sabun dan air mengalir

Ø  Tutup tempat tidur klien menggunakan sampiran

Ø  Persilahkan klien untuk berbaring dan letakkan pada lengan penyangga atau meja samping

Ø  Tentukan tempat yang optimal 8cm diatas lipatan siku,gunakan pola dan spidol untuk menandai tempat insisi yang akan dibuat

Ø  Siapkan alat-alat dan buka bungkus seril

Ø  Buka dengan hati-hati kemasan steril

Tindakan sebelum pemasangan

Ø  Cuci tangan

Ø  Pakai sarung tanga

Ø  Atur alat dan bahan dan memastikan jumlah kapsul

Ø  Persiapan tempat insisi

Ø  Gunakan kain penutup atu doek yang mempunyai lubang untuk menutupi lengan

Ø  Isi alat sunik dengan 3 ml obat anestesi

Ø  Masukkan jarum tepat dibawah kulit pada tempat insisi,lakukan aspirasi,suntikan sedikit obat anestesi.

Efek samping

Ø  Gangguan siklus haid

Ø  Perubahan berat badan

Ø  Jerawat

Ø  Gangguan fungsi hati

Ø  Perubahan libido

Ø  Pusing

Ø  Nyeri perut bagian bawah

Ø  Unfeksi pada luka insisi

Sumber :Buku Pelayanan Keluarga Berencana,Koes Irianto 2014